AYUVERDA: Η γνώση της ζωής

H Αγιουβέρδα είναι ένα παραδοσιακό, ινδικό, θεραπευτικό σύστημα το οποίο και βρίσκει τις ρίζες του γύρω στο 3.000 π.Χ. Αποτελείται από ένα σύστημα συμβουλών διατροφής και τρόπου ζωής ώστε να αποφεύγονται οι ασθένειες και να διατηρείται η καλή υγεία. Ο όρος Αγιουβέρδα προκύπτει από τις σανσκριτικές λέξεις Ayu, που σημαίνει ζωή και Veda, που σημαίνει επιστήμη.

Είναι μία μέθοδος που στηρίζει τη φυσική ομορφιά και την υγεία, ανήκει στα θεμέλια της ινδικής παράδοσης και δίνει απαντήσεις σε σύγχρονες ασθένειες που απασχολούν την ιατρική επιστήμη. Στη σύγχρονη εποχή, η Αγιουβέρδα δεν αντιτίθεται στη συμβατική ιατρική αλλά λειτουργεί συμπληρωματικά με αυτή.

Τα κλασσικά κείμενα της Αγιουβέρδα πρεσβεύουν πως κάθε ανθρώπινη οντότητα διαθέτει ορισμένο ποσοστό πέντε βασικών στοιχείων τα οποία και είναι: ο αιθέρας, ο αέρας, η φωτιά, η γη και το νερό, αυτά αποτελούν κατά κάποιο τρόπο τα δομικά υλικά ενός οργανισμού. Από αυτά τα στοιχεία προέρχονται τρεις ενέργειες (γνωστά στην Αγιουβέρδα και ως doshas) η αέρινη-vatta, η πύρινη-pitta και η υδάτινη-kapha οι οποίες και αποτελούν τη δυναμική έκφραση των προαναφερόμενων πέντε στοιχείων και δύνανται να αλλάξουν τις αναλογίες αυτών, καθορίζοντας τελικά τη φύση του εκάστοτε οργανισμού. 

Η θεραπεία λοιπόν ξεκινά με την “ανάγνωση” του κάθε ανθρώπου για να προσδιοριστεί ποια από τις παραπάνω ενέργειες κυριαρχεί, ποια είναι δηλαδή η αναλογία των πέντε στοιχείων και ποια η αναλογική έκφρασή τους αντίστοιχα. Στη δυτική κοινωνία, η Αγιουβέρδα έρχεται ως τελική λύση κυρίως σε ψυχοσωματικά προβλήματα, αυτοάνοσα νοσήματα αλλά και σε διαταραχές του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Επιπλέον μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους και της ήπιας κατάθλιψης, στις νευρώσεις, στη βρογχίτιδα, το άσθμα αλλά και σε άλλα προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού, σε εκζέματα, σε διαταραχές της πέψης και του εντέρου, σε δυσμηνόρροια αλλά και στις σύγχρονες πλέον ασθένειες όπως είναι η παχυσαρκία, η βουλιμία κλπ. Παράλληλα με τη θεραπεία που θα συστήσει ο ειδικός, η οποία κυρίως περιλαμβάνει διατροφικές συμβουλές και ίσως χορήγηση φυτικών φαρμάκων, συστήνεται ταυτόχρονα το αγιουβερδικό μασάζ αλλά και η πρακτική της γιόγκα, σαν συμπλήρωμα για μια πιο ολοκληρωμένη θεραπεία.

Ουσιαστικά η Αγιουβέρδα αντιμετωπίζει τη ζωή ως την ομαλή συνύπαρξη τεσσάρων πτυχών της ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας: σώμα, νους, αισθήσεις και ψυχή και πιστεύει ότι η ανθρώπινη υγεία αποτελεί προϊόν της ήπιας λειτουργίας και συνύπαρξης των παραπάνω στοιχείων. Η γιόγκα μεταφράζεται ως η πνευματική διάσταση της Αγιουβέρδα, ενώ η αλλαγή στη διατροφή και η λήψη συγκεκριμένων τροφών, φυτών και βοτάνων ως η πρακτική πλευρά αυτής. Εάν λοιπόν οι μέχρι και σήμερα ευρέως διαδεδομένοι μέθοδοι δεν αποφέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αναζητείστε εναλλακτικές και ίσως βρείτε λύσεις σε ασθένειες ή ενοχλήσεις που χρόνια ταλαιπωρούν την καθημερινότητά σας περιορίζοντας δυστυχώς τη ζωή και τις επιλογές σας.